Все эти упражнения направлены на быстрое похудение, ведь за одну тренировку можно сжечь не менее 700 ккал. Именно потому, что одно занятие разбито на несколько интервалов, можно потерять лишние килограммы намного быстрее, чем при выполнении классических упражнений.

Сайклинг тренировка в 2 раза эффективнее бега и является одним из самых эффективных способов:

• развить выносливость
• улучшить работу сердца
• укрепить сосуды
• проработать бедра и придать им «вкусный» рельеф

Занятия проходят в беспрерывном движении, в группах, под присмотром тренера. Листать соцсети, медленно крутя педали, не получится - эффективность тренировок гарантирована.

Cycle-тренировки проводятся на специализированных велотренажерах, которые не похожи на стандартные. В них встроен облегченный механизм, позволяющий выполнять ряд упражнений, которые тоже отличаются от обычно выполняемых на велосипеде.

Cycling - не монотонное кручение педалей,
это - велогонка в пределах спортивного зала.

Во время тренировки под активную музыку инструктор проводит быструю виртуальную прогулку. При этом прогулка может соответствовать езде по пересеченной местности, по отвесной стене или по горам.

Быстрая заявка на клубную карту