Вечернин Олег

Образование:
Учебно-курсовой центр фитнес технологий (тренер тренажерного зала)

Достижения:
Мастер спорта международного класса в экстремальном подъеме штанги на бицепс в федерации НАП.

Направления:
-Снижение веса за счет силового тренинга и питания.
-Снижение веса за счет кардио тренировки и питания.
-Рекомпозиция тела.
-Постановка техники выполнения упражнений.
-Набор мышечной массы.
-Тренировка мышц рук.
-Кардио тренировка на низком пульсе (медленное сжигание).
-Подсчет КБЖУ и рекомендации по питанию.

Опыт личных тренировок 30 лет.